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関シティマラソン

2017.03.19 (Sun)


関シティマラソン10㎞の部 完走しました。

ウィメンズのフィニッシャータンクを着て走りました。

高橋尚子さんとハイタッチする時、今年も
「今年はこれなんだー!二週連続!?」って声かけてもらえました♡
この為だけにフィニッシャータンク着たので、嬉しかったです。

なんかやたら露出多いタンクトップなので、もう着ないと思います(笑)

なんと憧れの50分切り!(ネットタイムだけど笑)
嬉しい!!!!!

今期は調子いいのを感じていたので、ハーフと10㎞でPB更新出来て嬉しいです。

フルでPB更新出来なかったのが悔しすぎる。
来期はフルでPB更新したいです。





この柄お気に入り♡
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名古屋ウィメンズマラソン

2017.03.12 (Sun)



名古屋ウィメンズマラソン、完走しました。
ちなみにまだティファニー開けてません(笑)

PB更新ならず。
後半膝が痛くなり失速しました。

ウィメンズは女子のお祭り。

楽しかったです。






ウィメンズ2日前に急いでポチッた(笑)

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23:27  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2017年2月の月間走行距離

2017.02.28 (Tue)


1月に続いて250超え。
これくらいにしておかないと、
脚が疲れて故障するので、
走り込み期としてはちょうど良いかな。
来月のフルに向けて、練習量落としていきます。










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17:16  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

犬山ハーフマラソン

2017.02.26 (Sun)


犬山ハーフマラソン大会、完走しました。
今季初めていい感じに走れました!
5:40くらいのペース走で、後半上げるネガテイブスプリット。
後半、ひとり、またひとりと抜いて行くのは気持ちよかったです♪










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2017年1月の月間走行距離

2017.01.31 (Tue)


1月の月間走行距離は267㎞でした。
フルマラソン前になって焦ってます(笑)












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2016年12月の月間走行距離

2016.12.31 (Sat)


12月の月間走行距離は139㎞でした。
走らないと…。










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23:25  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

小出義雄のマラソンの強化書

2016.12.01 (Thu)









[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

小出義雄のマラソンの強化書 [ 小出義雄 ]


価格:1404円(税込、送料無料) (2017/2/28時点)



小出義雄監督の著書、買いました。
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン [ 小出義雄 ]
と、
マラソンは毎日走っても完走できない [ 小出義雄 ]
をまとめた内容になってます。
少し大きくなって、見やすくなったかな。
以前は金コーチの本を参考にしてましたが、最近ではこちらの本を参考にして走ってます。
金コーチより走らされる…笑
そしてTTとか…全然出来てないし…汗
がんばろう。
08:53  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2016年11月の月間走行距離

2016.11.30 (Wed)


11月の月間走行距離は112㎞でした。
フルマラソン後、痛みとかで全然走ってません…。











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23:23  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

いびがわマラソン

2016.11.13 (Sun)


いびがわマラソン、完走しました。
過去3回走っていますが、回数追うごとにタイムが悪くなる…泣
なんとかサブ4.5は死守しましたが、キロ6超えも多く、全くいいところがなかった。

いびがわマラソンと言えば毎年雨、が定番でしたが、なんと今年はよく晴れたいいお天気!!
しかし、前半は暑くてバテバテ。
後半は山の陰になるので、汗冷えして寒い。
雨に慣れてたので、難しいレースになりました。










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15:21  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2016年10月月間走行距離

2016.10.31 (Mon)


10月の月間走行距離は236㎞でした。
フルマラソン前なので割と頑張りました。











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