05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

2017年6月の月間走行距離

2017.06.30 (Fri)



6月の月間走行距離は、ロードだとわずか66.9㎞でした(汗)
そろそろちゃんと走らないと…。




暑くなってきて給水持って走りたいので、flipbelt専用ウォーターボトル買いました。
flipbeltは以前から愛用していましたが、ボトルもあったなんて!
揺れないし邪魔にならないので快適です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
関連記事

テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

21:41  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

キャンプ飯の定番☆チキンカレー

2017.06.02 (Fri)

150810 (72)
キャンプ飯の定番☆チキンカレー
<材料> (4人分)
玉ねぎ 2個
セロリ 1本
鶏モモ肉 400g
オリーブオイル 大さじ2
GABANクミンシード 大さじ2
カレールー 4人分
お好みで ゆで卵4個、ウインナー8本
<作り方>
玉ねぎとセロリはみじん切りにする
鶏モモ肉は一口大に切り、オリーブオイルとクミンシードを混ぜておく。
ストウブに野菜と鶏モモ肉を入れて中火にかけ、柔らかくなるまで無水蒸しする。
水分が少なければ水を足して、カレールーを溶かし、弱火で煮込んで出来上がり。
お好みでゆで卵やウインナーをトッピングして。

エスニック料理レシピ



エスニック料理レシピ  スパイスレシピ検索








[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ギャバン クミン ホール 17g[ギャバン(GABAN) クミン(スパイス)]


価格:290円(税込、送料別) (2017/7/2時点)


関連記事
11:05  |  レシピブログモニター  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
 | HOME |