06月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫08月

2017年7月の月間走行距離

2017.07.31 (Mon)


7月の月間走行距離は、ロードだけで202㎞でした。



ランニングソックスはfootmaxがお気に入りです。
TabioもR×Lも履いてみたけど、やっぱりfootomaxが好き!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
関連記事
21:50  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

にらベーコンのチャーハン

2017.07.02 (Sun)

foodpic2732806.jpg
にらベーコンのチャーハン
【材料】2人分
ごはん 茶碗2杯分
ニラ(2cm幅に刻む) 1袋
ブロックベーコン(刻んで) 大さじ2
卵 1個
ごま油 大さじ1
GABANあらびきガーリック 小さじ1
塩コショウ 適量
【作り方】
ごはんは温めて、ほぐした卵をよく絡めておく。
フライパンにごま油を熱し、刻んだブロックベーコンを炒める。
ごはんを入れて、よく炒める。
ニラを入れてサッと炒め、GABANあらびきガーリック、塩コショウで味付けする。


スタミナ料理レシピ



スタミナ料理レシピ  スパイスレシピ検索
関連記事
20:55  |  レシピブログモニター  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
 | HOME |