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9月のトレーニングまとめ

2013.09.30 (Mon)

ランニングを始めて、1年経ちました!

1年前は、ウォーキングの合間に1km、2kmしか走ることが出来なくて、
まさか私が10kmとか20km走れるようになるなんて、想像も出来なかったけど。

継続は力なり、ですねぇ。

201309.jpg

今月のランニング、ウォーキング、エアロビ、ヨガ、エアロバイクのまとめです。

距離合計 225.86 km
トレーニング時間合計 34:04:57
消費カロリー合計 14196 kcal

ちなみに、ランニングだけの距離は、トータル196.69km。
土日にLSDを始めたので、今までよりも距離が伸びました。

昼間は暑いけど、朝は涼しかったので、走るのもだいぶ楽になりました。

10月は、runnetの、オクトーバーラン2013に参加して、頑張ります。

11月の初ハーフにむけて・・・・(苦笑)

10月入ってもまだ暑そうだけど、一番いい季節だと思うので、いっぱい走ろう。
10月生まれの私は、やっぱり秋が一番好きです。

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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

14:16  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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