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イラン産高級ドライフルーツ「デーツ(なつめやしの実)」

2013.11.12 (Tue)

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私は小さい頃からずっと、便秘症です。

先日、がん検診を受けたのですが、
大腸がん検診は、提出に間に合わず、再提出・・・。
胃がん検診は、終わった後になかなかバリウムが出なくて・・・。

反省したので、毎日、果物と、ドライフルーツと、ナッツを食べるようにしています。

foodpic4203799.jpg

ベジタブルガーデン より、デーツ(なつめやしの実)が届きました。

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デーツ、初めて食べました!

今まで食べたどのドライフルーツとも、ちょっと違います。
柔らかいような硬いような・・・
甘いような酸っぱいような・・・

すごく栄養価の高いドライフルーツだそうです。
鉄分も含まれているので、私の貧血対策にも良さそうです♪

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