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11月のトレーニングまとめ

2013.11.30 (Sat)

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距離合計 318.29 km

時間合計 46:36:45

消費カロリー合計 19243 kcal

ランニングだけだと、距離は301kmでした。

今月から、月間目標距離を150kmではなく200kmに変更したのですが、
気づいたら250km超えていたので、月間目標を上方修正して、300kmがんばりました!

でも、膝と股関節が痛いので、来月は200km目標にします。


おまけで・・・
最近買ったランニンググッズいろいろ(以前お伝えしたものも含めて)

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ランウォッチ



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ランT



131117 (2)

ゼッケン留め



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ランパン



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ランニングシューズ

ソールが磨り減ってしまったので、同じモデルを購入。
大事に履きたいので、お安いシューズを履き替え用に購入。
歴代のシューズと一緒にパチリ。





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インソールも、初めて購入してみました。



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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

21:56  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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