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最近健康に気を使っていること

2013.12.21 (Sat)

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私は毎朝、ランニングをしています。

最初はダイエット目的で始めたのですが、
早寝早起きの習慣がついたり、ランニングを通じて友達が増えたり、
大会に出る目標を持つことで、モチベーションがあがったり、
いろいろと自分にプラスに働いているなぁと感じることが多くあります。

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また、食べることは、すべての基本。
「地産地消」を心がけています。

食べているお米は、地元産の「ハツシモ」。
ストウブ鍋で炊いています。


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を使い、
ハツシモを炊きたいですね。

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