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9月のランニングまとめ

2014.09.30 (Tue)

1409.jpg

9月のランニング合計 距離 355.44 km  時間 38:08:53

そして今月でランニングを始めて丸2年。
この1年間で、3014.92km走りました。
最初の1年目は、1875.93kmだったので、距離だいぶ伸びました。

そして最初の年は、8分/kmというペースでしたが、今朝は5:02分/km!
伸びている時は嬉しいものです。
ただし走りすぎると故障につながるので、
来月は距離は無理せず、やるべきことをこなして行こうと思います。





レース用のシューズが欲しくて悩んでいます。

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