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2017年10月の月間走行距離

2017.11.02 (Thu)


10月は、ロードランだけで299.3㎞でした。
走り込み期なので距離多めです。










岩本コーチのメニューを参考に走ってます。
10/24 jog→WS
10/25 BU(27:39→27:30→27:01)
10/26 35㎞走
10/27 jog→スピード走1000m(4:37)
10/30 jog→WS
10/31 BU(28:00→26:57→24:33)










これのレディス買いました♡
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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

10:11  |  ランニング  |  Comment(0)

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